Comprendre la douleur pour tous ceux qui ont mal au dos

La neurophysiologie de la douleur est une information sur les mécanismes physiopathologiques aboutissant à un message de douleur. Elle permet d’expliquer pourquoi certaines douleurs peuvent être importantes alors qu’il n’y a pas forcément de « lésion » associée à la douleur. Elle explique aussi les mécanismes multiples de la douleur chronique.

Comprendre ces mécanismes permet de mieux gérer sa douleur.

Le site internet Retrain Pain est destiné à tous les patients qui souhaitent comprendre mieux leur douleur. Ce site est accessible en de multiples langues (traduction française par Christophe Demoulin).

Site Retrain Pain

Un livret très didactique sur la neurophysiologie de la douleur a été réalisé par Greg Lehman et traduit en français par Yannick Barde-Cabusson, disponible ici.

Une nouvelle version de ce livre a été réalisée en 2017. Il est intitulé : Guide de la douleur – Programme de rétablissement. Les chapitres abordés sont :

  • Les principes de la douleur
  • Les messages clés (si vous ne lisez qu’une partie du livre, lisez celle-ci !)
  • Les contributeurs de la douleur
  • Le programme de rétablissement

Voici un extrait du livre (cliquez sur l’image pour avoir l’ensemble du livre) :

Extrait du livre de Greg Lehman

Comprendre la douleur pour les professionnels de santé

Pour les professionnels de santé souhaitant mieux connaitre la neurophysiologie de la douleur, le site Retrain Pain est également très utile. Pour aller plus loin, le livre Explain Pain de Lorimer Moseley est une ressource indispensable

Livre Explain Pain